昨日今日と初夏のような気候です。
子供達は半袖のTシャツ姿で元気に飛び回っています、一気に夏の様子です😆
緊急事態宣言が延長されて、公共の施設の使用中止も継続となり、行き場の無い状態も延長となってしまいました(｡･･｡)
何曜日はドコドコと生活のリズムがあったのに、無くなって、え～今日は何曜日？と
考え新聞を見て確認する事が増えました😢😢
スマホの歩数計に年齢・身長などを入力をして1日の歩数が解るようにしました。
家事をするときでもなるべくスマホをポケットに入れています。
私の目標は7,000歩と出ています。
昨日は買い物に行き、頑張って何時ものウオーキングコースを歩いて歩数を見ると、6,700歩目標に300程足りません。
今までなら歩数を気にすることもなく、300歩ほど足りないなんて思いません。
夕食を作る前に「300歩ほど足りないし歩いてくるわ～」と主人に、ニヤ～と笑いながら、「歩数を数えながら歩きや～」と背中で聞き、歩数の追加をしました('-'*)🚶♀️
結果 7，654歩 127㎉ 5.4㎞
目標達成です＼(^O^)／😁
行くところが無くなり運動不足です、少しでも体力低下を防ぐ為にも便利なスマホを利用して、1日7,000歩、頑張りたくないが・・・・・
頑張りましょう😂😊
今ピンクのバラがいくつも綺麗に咲いています！
同じバラのアップで🙏
