2021-06-30から1日間の記事一覧

はつらつトレーニング教室

市の広報誌に、「高齢期の健康づくり」の呼びかけで、介護を受けずに健康で快適な毎日を送ろう。毎週１回全２０回の教室、申し込みの案内がありました。このような教室への参加は初めて抵抗もありましたが、高齢になれば高齢者の中に入て専門家のお話や身…